Сегодня начнём с вами с новой страницы, с чистого листа. Будем сочинять себе "хвалебную песнь", или "хвалилки", кому как больше нравится. Можно нарисовать себе, любимой, сердечки, или цветочки, или подарочки, одним словом, расслабьтесь и получите удовольствие!
Список сегодня у нас такой - что во мне хорошего, прекрасного, отличного, что мне в себе так нравится? Что я умею, чему научилась, чего добилась?Вспоминать можно всё-и "пятёрку" по рисованию в школе, и вышивки-поделочки, и глаженные рубашки мужу, и походы с ребёнком в кино, и куча успешных проектов на работе! Это всё-наши достижения, наш труд, наша самодисциплина! Даём себе полную волю, не стесняемся, не смущаемся, совершенно забываем про скромность (вы столько лет были скромницей- много ли вам это счастья принесло?). Очень полезно периодически напоминать себе, как сильно вы себя любите и уважаете.Никаких ограничений, никаких тормозов! Всё-самое лучшее и ПОБОЛЬШЕ,
ПОБОЛЬШЕ!
Трудно начать? Можно подбодрить себя сначала общими фразами " Я ПРЕКРАСНА", "Я УМНИЦА И КРАСАВИЦА", а потом само собой получится перейти к более личным качествам. Ну что, вперёд! Я начинаю...Вот что у меня получилось.
1.Я такая единственная и неповторимая во всём мире, поэтому очень себя люблю и собой восхищаюсь!
2. Я очень терпима к людям, и к близким и к клиентам, и к малознакомым людям!
3. Я очень много знаю!
4. Я быстро соображаю!
5.Я очень много знаю о психологии и понимаю закономерности человеческих отношений!
6.Я постоянно "расту", развиваюсь, совершенствуюсь!
7. Я очень люблю читать, узнавать новое!
8. Я очень люблю людей, особенно детей(написала детей, сейчас не имею в виду своих, и прямо так тепло на сердце стало, очень детей люблю, жалею, принимаю в любых их проявлениях, наслаждаюсь общением с этими чистыми существами!)
9. Я очень люблю животных, особенно кошек!
10. Я очень люблю природу! Люблю деревья и цветы!
11. Я очень творческий человек, сколько я уже всего придумала и ещё придумаю, ох!
12. Я прекрасная мама, добрая, спокойная, понимающая и принимающая, настоящий друг своим детям!
13.Я замечательная жена,люблю, поддерживаю и уважаю своего мужа, принимаю его таким, какой он есть(а это часто очень не легко), помогаю ему решать его психологические проблемы и избавляться от психологических травм, полученных в детстве!
14. Я замечательная дочка, терпеливая, внимательная и заботливая!
15.Я чудесная внучка, добрая и заботливая!
16.Я просто выдающийся психолог, йо-хо!
17.Какой я репетитор! Я работаю с одними и теми же клиентами годами, никто не хочет со мной расставаться!
18. Я очень верный и добрый друг для моих маленьких учеников!
19. Я такая любящая и добрая хозяйка моей собачки Лаймы!
20. Я очень хорошая подруга( вот что да, то да!). Я настолько уважительно отношусь к своим подругам, настолько внимательна к их проблемам, настолько по-доброму их поддерживаю!
21.Я вообще очень уважительно отношусь ко всем без исключения людям, это мне очень в работе помогает, я очень быстро устанавливаю контакты!
22.Как я божественно готовлю! Как много блюд я умею готовить, и как часто я это делаю ( хоть и подустала за 23 года семейной жизни),да, кстати,
23.Я умею вдохновлять моего мужа и он очень часто и потрясающе вкусно готовит!
24. Я очень хорошая хозяйка, я очень люблю порядок, и хоть пока мой дом не идеален, но я к этому иду!
25.У меня почти всегда чистая, сияющая плита!
26. У меня почти всегда чистая, сияющая раковина в ванной!
27.У меня всегда чистые полотенца в ванной и на кухне!
28. У меня "лёгкая рука" на разведение комнатных растений!
29. Несколько лет назад я разбила клумбу возле дома (я живу в городе и дачи у меня нет), с каждым летом она всё прекраснее, и радует людям глаз( а рядом тихая детская площадка, там чаще мамы с колясочками и спящими детьми, не знаю,почему).
Ну вот примерно так. Я надеюсь, что многие меня обгонят! Напишите в комментариях, сколько пунктов у вас получилось И самое главное-что вы при этом испытывали?
Этот список очень важен для нас с вами. Берегите его, пополняйте! Пусть он помогает вам, когда у вас плохое настроение, когда вы не знаете, как решить какую-то проблему, а особенно-если у вас возникают сомнения в собственных силах, в способности добиваться результатов.Посмотрите, какая вы замечательная, как многого достигли, а достигнете ещё большего!
Верьте в себя, любите себя, уважайте себя, хвалите и балуйте себя, любимую!
Здравствуйте, Арина, спасибо за комментарий! Два вопроса: а сколько прошло времени между составлением первого и второго списка? И ещё - произошли ли за это время в вашей жизни позитивные изменения благодаря тому, что вы стали себя больше ценить?
ОтветитьУдалить