Как принимать важные жизненные решения и при этом справляться со своей тревогой.

    В   нашей  жизни  очень  часто  случаются   такие   ситуации,  когда  надо   сделать  выбор - как  быть  дальше? Оставаться   на  месте,  или  идти  в   другом  направлении? Уволиться  наконец   с  опостылевшей  работы  или  продолжать  мучиться;  взять  кредит  на   приобретение  своей   мечты,  или  не  влезать  в  это  "ярмо"; прервать  исчерпавшие  себя  отношения  или   продолжать  их  поддерживать? Принять  ли  участие   к  каком - то  конкурсе? Пойти  ли   получать  новое   образование?

Наши страхи.Немного теории.

  Тема  страхов  для  меня  очень  ответственная.Знаю  по  себе, как  страхи  отравляют  жизнь,  как   они  мешают  и  жить   спокойно,  и  принимать  ответственные  решения...Знаю,  как  много  людей  страдают  от  своих  страхов,  но  по разным  причинам  никогда  не  обратятся  за  помощью  к  психологу  или  психотерапевту. По  данным  исследований, те  или   иные  НЕВРОТИЧЕСКИЕ   страхи  испытывают  более 30%  всех  живущих  на  Земле. И  ведь  это   только  страхи  осознаваемые,  а  сколько  в  нас  страхов  скрытых,  и  сколько  страхов,  которые  мы   не   хотим  признавать!
  Страхи   у    нас   бывают   "нормальные"   и  "ненормальные". Или, по - другому, "полезные"  и  "бесполезные".  "Нормальные", полезные  страхи   возникают   в   ситуациях,  когда   существует   реальная  угроза    нашей   безопасности

Неустойчивая самооценка и страх неудачи.

  Очень трудно жить на свете  человеку с неустойчивой  самооценкой! У него  ведь  как - что - то получается  в  жизни, сбываются  какие - то  планы   и  проекты -  и  самооценка  рраз!   и  как   на  качелях  подскочила  вверх! Мы   любим  себя,  мы   любим  мужа,  мы  любим  весь  мир! Жизнь  прекрасна  и  удивительна!  А  потом  что - то  не   заладилось - самооценка   ба-бах!  и  резко  вниз! Горе  мне,  горе! Я  неудачник! У  меня  никогда  ничего  не   получится! Я  бесполезный   член   общества! Весь  мир  против  меня! Ненавижу   всех!  Кто - то  пожалел,  посочувствовал - самооценка  опять  вверх! Другой   обругал,  покритиковал - снова   вниз! И  ладно  бы,  влияло  это  только  на  перепады   настроения,  так  ведь  нет - последствия   неустойчивой   самооценки   мы   находим  во   всех   сферах   нашей   жизни.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ. И точно ли вам надо от неё избавляться.Часть 2.

    

   Давайте  продолжим  наше   знакомство  с  "ленивой"  Надеждой  и  обсудим  ещё   некоторые  её   проблемы...
- Наталья, знаете, я   стала   наблюдать   за   собой   повнимательнее  и   вот   что   заметила...Ещё   про   лень...Расскажу?
- Надежда,  я   хочу   вас   поздравить -  если  вы   начали  за   собой   "наблюдать",  это  значит,  что  вы   делаете  очень  важные  шаги   к  самоосознанию  и   освобождению...Дело  в  том, что  мы  очень  часто  действуем  и  думаем  "по шаблонам", в  привычном  русле. Но  если  мы  не  чувствуем  себя  счастливыми, значит,  надо  выйти  из  этого  привычного  русла, постараться  что - то  изменить...Но  что  именно?  Вот  здесь - то  и  приходит  нам   на  помощь  самоанализ  и  самонаблюдение,  привычка  отслеживать  мысли  и  моменты  дня,  которые  нам   неприятны,  которые  нас  огорчают,  выводят  из  равновесия... Итак,  вернёмся  к   нашей  "лени". О  чём  вы   хотели  рассказать?
 - Знаете,  я  отследила  ещё   одну  ситуацию, в  которой   мне   хочется  обозвать  себя  "ленивой"  и  в   которой   я  очень  злюсь  на  себя. Это   связано  с  шитьём...

Принцип Поллианны в действии, или как я учусь видеть хорошее в плохом.

                                        

         

  Хочу   сейчас  поделиться  с  вами  не  теорией, а  практикой,  так  сказать, личными   находками. Довольно   часто    в    нашей    жизни   происходят   такие  события,  которые  действительно  очень  сильно   и   надолго  выбивают  нас  из  колеи, снижают   наше   настроение,  кажутся  нам  преувеличенно    важными, способными  испортить  нашу  жизнь. Они   происходили, происходят, и будут происходить, от этого  никуда  не  денешься. Многое   в  своей  жизни  мы  можем  изменить, улучшить, проконтролировать...Многое, но  не  всё... И  вот  именно   о  таких   ситуациях, когда  сделать  ничего  нельзя,  а  приходится   смириться,  я  и  хочу  сейчас  с  вами  поговорить, рассказать,  как  я   выхожу   из  них,  чувствуя  себя  не  жертвой  обстоятельств, а  счастливым  человеком.

Что означает "Я ДОВЕРЯЮ ВСЕЛЕННОЙ"

    Продолжаю   тему   доверия Вселенной .

Если  вы  готовы  встать  на  путь  поиска  душевной  гармонии  и   попробовать  принять  взгляды, мягко  говоря,  не  совсем  материалистические, я  хочу   рассказать  вам  о  том,  во  что  верит  и  в  чём  черпает  свою  силу  личность, доверяющая  Вселенной.

Доверяете ли вы Вселенной?

    Эта   тема   родилась   из  переписки. Я  стараюсь  помочь  одному   замечательному   человеку ,  и  уже  пройдена  часть  пути,  но   сегодня   я  поймала  себя  на  мысли  "А   на   одних   ли  позициях  мы   стоим  в   плане   доверия  ко  Вселенной? " Как-то  я  упустила  этот  момент  в  самом  начале, не  уточнила,  потому  что  девочка  очень  добрая,  светлая,  у  меня   даже  не  возникло  сомнений  в  её   отношении  к   действительности.  Я  вещаю,  исходя  из  своего   гармоничного, однозначно  положительного  восприятия   происходящего   вокруг,  а  слышит  ли,  понимает  ли  этот  человек  меня?
    Поэтому   сегодня   я   хочу  поговорить  с  вами  вот  о   чём -  насколько  вы  доверяете  Вселенной?      На   самом   деле,  это   самый   главный   вопрос  в   вашей    жизни,  и ,  ответив  на  него (лучше   не  сразу,  а   подумав,  поразмыслив, если  вы  с  ним  столкнулись   впервые)  вы   сможете    очень  многое  в   своей  жизни  понять,  переосмыслить,  и,  возможно,  изменить...